Fra 115,6 til 109,7 på 4 uker :)

Det er rett og slett 5,9 kilo ned... og det merkes! Klær er ikke så trange som de var, og det er lettere å forflytte seg fra A til B og å gjøre det man skal gjøre...
Har hatt det ganske travelt, og har det ganske travelt, så forrige uke ble det bare 1 treningsøkt - kan jo ikke gå glipp av morgenspinningen på tirsdager... men nedgangen fortsetter jevnt og trutt...
Må si jeg liker denne dietten... er jo mett hele tiden - deilig!
Dietten er ikke noe hokus pokus, men skal egentlig bare brukes av folk som meg, som har ganske mye overvekt å få bort... du har sikkert hørt om lavkarbo, og har nok gjort deg dine tanker om det...
Min "variant" er å få i meg så lite karbo som mulig, og det jeg får i meg skal komme fra grønnsaker som vokser over bakken - det krever litt jobb å finne ut av hvor mye karbohydrater ulike ting og tang inneholder - for så å unngå de produktene som har litt mye karbohydrater.
Jeg har brukt denne tabellen for å finne ut av det, men det finnes sikkert kjappere og bedre tabeller med næringsinnhold i matvarer der ute på nett.
Har kuttet helt ut brød, ris, pasta, potet, godteri og sjokolade - og en del andre ting med litt mye karbo.
Kan sikkert komme tilbake med litt mer informasjon senere, om hva som er tankene/teoriene bak den... men vil ikke anbefale noen å bruke denne dietten før man har hatt kontakt med legen sin, for den passer ikke for alle.
Det jeg liker best med denne dietten er at jeg har fått tilbake metthetsfølelsen som jeg ikke har hatt på veldig veldig lenge!

Nå er det bryllup på lørdag, så målet for uken er å ikke gå opp, så får vi se hvordan det går :)

Endelig litt nedgang...

Kollegene til Line bruker en diett som de synes har veldig god effekt, så da ville Line også prøve den litt nå før bryllupet (Olga og pappa 6/11)... så da ble jeg med på det... og vi startet på denne dietten (som jeg sikkert kan beskrive noe mer senere når jeg har mer erfaringer med den) mandag 4/11.
Har ikke endret noe på treningsmengden... kanskje fått til litt mindre trim nå enn før, så det er ikke årsaken til at vekten har startet å gå nedover...
På de første to ukene har jeg gått ned 3,4 kilo...

Nå blir det spennende å se om det fortsetter :)

Har fortsatt med spinning, men klarer ikke å synes at det er normalt å stå opp ca 05.40 for å dra på spinning til 06.30 altså... men det gjør godt! Så hver tirsdag morgen er det tidlig opp for å spinne :)

23/9 - ja, jeg løp... jogget... gikk fort... 1,2 mil!

Jeg liker fortsatt ikke jogging, og etter å ha opplevd 1,2 mil er jeg noe usikker på om jeg ønsker veldig sterkt å oppleve det veldig mange flere ganger...
Men jeg hadde så mange sponsorer (53) og ved å løpe disse 12 rundene fikk jeg samlet inn kr 31 200 til en veldig god sak... så det var jo veldig motiverende!
Stemningen under løpet med 140 deltagere var også helt konge! Alle heiet på alle og oppmuntret alle!
Du kan se mange bilder fra løpet her: Drottningborg vgs sine nettsider

Her på bildet under er jeg kommet meg nesten gjennom 8 runder - ganske sliten... men klarte 4 runder til...

Etter løpet var jeg ganske utslitt... hadde ikke mer å gi... så restitusjonen tok sin tid...

Spinning

I dag sto jeg opp 05.40 - ikke fordi et barn skrek, neida de sov så søtt... men for å prøve spinning!
Jeg er et utpreget B-menneske, og nesen var sånn passe høst tett og halsen litt småsår, så jeg lurte litt på om jeg kom til å oveleve dette litt skumle ukjente...

Men det var rett og slett veldig moro, og det fristet til gjentagelse!
Så herved anbefales spinning :)

Jeg skal løpe et løp... hallo! et løp helt frivillig!

Du har kanskje ikke unngått å legge merke til at jeg sykler når jeg skal trene, og en av grunnene til det er at jeg virkelig misliker å løpe... 23/9 skal jeg i løpet av 2 timer jogge/gå over 1 mil... det er svært overkommelig om du er sprek, liker å jogge og trener jevnlig... jeg er ikke sprek, jogger ALDRI og trener svært ujevnlig... så nå må det trenes her!!

Jeg trenger sponsorer til dette løpet - det kan du lese mer om HER! (løpet er ferdig, så trenger ikke flere sponsorer nå)