søndag 19. april 2009

Deilig å sykle ute!

Fredag 17/4 hadde jeg min første utendørs sykkeltur siden jeg ble med på Vektklubb, og jeg valgte da en rute som var myye lenger enn noe jeg har syklet ute her siden vi kom hit i 1998. Ikke at det var skummelt langt, men for meg var det nesten 3 ganger så langt som jeg noensinne har syklet her sørpå.

Ruta mi gikk fra Drottningborg, til Vikkilen, Vik, Fevik, Nedenes og til en bro over Nidelven ved Hisøya, der snudde jeg sykkelen retning Stoa et stykke, før jeg tok gamle E18 hjemover igjen.

3,8 mil ble den turen, og jeg merket at utesykling var en HELT annen trim enn innesykling!

Jeg fikk pulsklokke i romjula 2008, og har ikke forbrent så mange kalorier på trening noen gang som på den sykkelturen... nesten 1800 kcal!


I dag var jeg klar for min tur nummer 2, og dro ut på en tur som skulle være ca 6 mil, og med mer bakker...

Ruta gikk fra Drottningborg, Dømmesmoen, Rorevannet, Skiftenes og oppi noen bakker gikk det en grusvei med skilt mot Birkeland, så kom det skilt mot Risnes (tror jeg det var), og da kom jeg til Reddal etterhvert, Landvik Kirke, Rorevannet, Dømmesmoen, Vik, Golfbanen og hjem... Det ble 6,2 mil - og det føltes myye lenger enn 3,8 mil altså!

3 000 kcal ble svidd vekk... en grusing av gammel kcal rekord fra fredag.
Kommer nok til å holde meg til noe kortere turer enn 6,2 mil - blir noe tidkrevende i hverdagen med sånne turer på over 3 timer.

tirsdag 14. april 2009

Forumet kan være inspirasjon!

Forumet på Vektklubb kan inneholde store mengder inspirasjon.
Selv er jeg med i en "gjeng" som heter "Sammen er vi sterke - minus 40kg ned" der vi som har mange ekstra kilo deler frustrasjoner, gleder og erfaringer på veien nedover. Trivelige folk som gir meg masse inspirasjon.

I dag havnet deler av "gjengen" i VG, både på nett og i papirutgaven.

En annen gjeng jeg er med i er "Vi Menn" der vi har en relativt østrogenfri sone.

Jeg er også med i en gjeng som sykler Trondheim-Oslo fordelt over mange små turer... da blir det noe mer motiverende å sykle litt ekstra på ergometersykkelen (eller utesykkelen).

Er det noe du vet motiverer deg kan du lage egne grupper av likesinnede - så benytt deg av vektklubb forumet!

onsdag 1. april 2009

På forsiden av Vektklubb

31/3 havnet jeg på forsiden av Vektklubb sammen med en annen av sterkingene, "Fræsa", eller Iselin som hun heter.

Jeg vet ikke hvor lenge vi blir værende der, så jeg tillot meg å ta et skjermbilde av det hele :)



Har hatt en travel periode på jobb, og har ikke hatt noe særlig nedgang i det siste... har -23kg nå (så annonsen mangler litt). Nå er jeg mer ajour på jobb, da blir det mer trening og mer nedgang. Ganske enkel matematikk for min del.