En rolig søndagstur med Drottningborgelever

En nydelig og varm dag, men med en del vind.
Elevene på Drottningborg kom i går, og i dag var det på tide å vise dem litt rundt.
Noen har jo gått her ett eller to år før, men det å gå en tur eller sykle en tur er jo uansett koselig!

Min sykkeltur gikk fra Drottningborg, litt rundt i Grimstad, til Fjære Kirke og over ved golfbanen tilbake til Drottningborg. Fin tur på 1,86 mil.

Her har du ruta vi syklet:

I morgen er det meldt dårligere vær på ettermiddagen, så det er ikke umulig at det blir en liten runde til i dag :)

Min "faste" runde

I dag var været nydelig, og jeg ville ut og sykle litt.
I går var min venstre lårmuskel fortsatt sinna på meg (les støl) etter onsdagens aktiviteter, så en rolig sykkeltur ville hjelpe til med å bli kvitt litt lagret melkesyre.
Den runden jeg har syklet mest er nesten 3 mil, og tar sånn ca 1 1/2 time å sykle - i tillegg er det en del opp/ned - og jeg synes det er litt moro med nedoverbakker hvor det går litt ekstra fort :)
Er kanskje ikke like glad i oppoverbakkene, men det må jo til om man skal få syklet noe nedover...
Her er ruta:

Nå er jeg klar for åpningsfesten her på Drottningborg!

Rafting ved Evje

Da jeg la inn forrige innlegg nevnte jeg såvidt i en setning at jeg tidligere på dagen hadde vært på Evje og raftet, og så sa jeg ikke så mye mer om det.
Du fikk kanskje inntrykk av at rafting er en hverdagslig hendelse for meg, men det var aller første gang.
Det var oppstartsdagen for pedagogisk personale på Drottningborg, og alle i personalet på Drottningborg kunne være med til Evje og rafte, eller ta en guidet tur i gruvene. Troll Aktiv AS på Evje sto for organisering + gjennomføring av raftingen, og de kan anbefales!

Jeg var noe skeptisk til kaldt elvevann, store "bølger" og sjøsjuke, og litt andre småtterier, men alt skal jo prøves... Det viste seg å være veldig moro, og det føltes ikke så "ille" som det kan se ut som på disse bildene. Båten var svært stabil, og det føltes aldri utrygt - ingen ramlet ut fra noen av båtene, men hadde vi ramlet ut visste vi hva vi skulle gjøre. Moro å kjenne på naturkreftene!!
Her er noen bilder som Troll Aktiv sin fotograf knipset, og jeg har plukket ut de som var av båten jeg var med i...
Det er mulig å klikke på slideshowet for å få opp bildene i større utgaver, og da kan du også noe enklere styre farten på bildebyttene :)

En ny begynnelse

Uansett hva som måtte skje i ditt liv, så har du muligheten til å begynne på nytt...
Mandag 9/8 veide jeg meg, og smilte ikke av de tallene som sto på vekta... 115,7kg er mye mer enn jeg er komfortabel med.
Hvordan kom kiloene tilbake? - noen feil valg i kosthold, og ALT for lite trening.
Bakgrunnen for feil valg i kosthold og ALT for lite trening er sammensatt, men jeg vet alle grunnene selv.

Snart har jeg bursdag (nesten en måned igjen), og dermed har jeg kjøpt meg "ekstra motivasjon i en boks" for en gadgetfreak som meg. Rett og slett en Garmin Edge 705 sykkel GPS treningskamerat.

Sånn ser den ut... og jeg fikk den i går (tirsdag 10/8).
I dag var vi på Rafting med jobben, men selv om jeg var trøtt da jeg kom hjem etter en kul dag på Evje måtte jeg jo teste en liten runde med min nye treningskamerat :)
Her er resultatet...

Det blir nok mye mer "sykkelstoff" her fremover :) ... og vekten... ja den vet jeg jo kommer til å reduseres - det er veldig deilig å vite :)

Hvordan går det??

Joda, det rusler og går... startet ganske bra de to første ukene med mye trening og lite ufornuftig i kosten, men så har motivasjonen roet seg litt...
Føler meg sliten, og vet jo at trim hjelper på sånt, men det er ikke helt enkelt å gutse seg opp på ergometersykkelen når man er veldig trøtt og sliten. en slags vond sirkel...
Hvorfor er jeg trøtt og sliten?
Tja, si det... kanskje litt fordi jeg sjelden sover en helt natt uten avbrytelser fra barna våre?
Kanskje fordi jeg ikke trener nok?
Kanskje er det helt andre årsaker - hvem vet?

Til tross for dette har jeg fått bort igjen 3,8kg på nyåret, og det er jo ikke så galt tross alt :)